做建设者，而不是抱怨者、逃跑者——李万博
那究竟是攻击型好，还是逃跑型好呢？从心理学研究来看，攻击、逃跑和忽略，是人类求生存的本能。打得过就打，打不过就跑，不能打又跑不了时，就忽略它的存在。事实上，这3种本能都不是最好的处理方式，只是动物求生存的本能。可我们人类是拥有智慧的生物啊！如果我们依然停留在这些原始的应对本能上，我们与一般的动物又有何不同？
那我们到底应该怎么办呢？我的做法是，面对困难，首先问问自己，我可以做些什么来让事情变得更好？做一名建设者，而不是抱怨者、逃跑者、袖手旁观者。建设者无论能力大小至少他是负责任的。当一个人能够为一件事负起责任的时候，就离解决困难不远了。
一个人的应对模式一旦养成，他在哪里都会用同一模式去应对。在婚姻家庭里也是如此。不信你留意那些出现了问题的家庭，他们不是在互相攻击对方，就是选择离婚逃跑，或者是忽略问题的存在，貌合神离冷漠地生活在一起。而那些幸福的家庭呢？一定有一方是建设者——为建设一个温暖的家负起责任，遇到问题时主动去解决。当然，最好是一家人都是建设者，同心合力地解决问题的过程本身就很温暖。
太太计划性很强，处处都要按计划行事。男方刚好相反，喜欢随意，总是不按常理出牌，这让太太苦不堪言。而太太的规则、计划性也让先生感觉自己受困于牢笼，没了自由。他苦闷、压抑，不断挣扎想要跳出来。双方争吵不断，矛盾重重。
我问女方：“如果你看一部电影，电影里的故事发展全在你的计划之内，你觉得好看吗？”答案当然是否定的。我又问她：“你这么强调要有计划，你是喜欢你先生按计划送你鲜花呢，还是出其不意地收到代表惊喜的鲜花？”她笑了。其实她并不是真的一定要求先生凡事有计划，她只是一边享受不确定性带来的乐趣，一边抱怨不确定性给她带来的麻烦而已。
男方也不例外。我问他：“你的个性如此随意，如果没有一位计划性这么强的妻子在身边，你的生活会变得怎样？”
“乱得一塌糊涂。”他有点不好意思地说。也就是说，他的痛苦来自一边享受着太太的计划性给他生活带来的好处，一边又在抗拒着因为计划需要付出的代价。这就是这对夫妇彼此不喜欢对方的个性，却又无法分开的原因。事情的存在一定有其合理的地方，总有些你意识不到的好处隐藏在什么地方。
事情总是两面的，有一利就会有一弊。当我们试图抗拒那些弊端的同时，也会因此失去那些我们追求的好处。
人们习惯于看到代价，却因此屏蔽了好处，这是人们心理痛苦的原因之一。如果我们能够反过来，先看到自己拥有的，并为此表达感恩，你得到的一定会越来越多，而需要付出的代价，也就可以控制在可接受的范围。
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